Mach deinen Leistungssprung

Mach deinen eigenen Leistungssprung. Willst du dein Training optimieren und effektiver gestalten, damit du deine Bestzeiten verbessern kannst? Oder möchtest du gesund in den Sport einsteigen oder gesund und effektiv dein Gewicht reduzieren?

Dann bieten wir dir von Leistungssprung genau das Richtige. Mit unserer Spiroergometrie, Stoffwechselanalyse oder Laktatdiagnostik messen wir dein Leistungsniveau und analysieren deinen persönlichen Stoffwechsel. So bekommen wir einen Blick auf deine individuellen Trainingsbereiche und deinen aktuellen Leistungsstand, so dass wir dann ein für dich ganz individuelles Trainingskonzept entwickeln können, um deine Ziele zu erreichen.

Spiroergometrie

Die Spiroergometrie gilt seit Jahren als Goldstandard in der Sportmedizin. Dabei werden die Atemgase unter steigender Belastung auf dem Laufband oder dem Radergometer gemessen.

Durch die Spiroergometrie bekommst du einen Überblick über deinen individuellen Stoffwechsel und Sie gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um dein Training. Du bekommst deine individuellen Trainingsbereiche mit denen du dann dein Training optimal und effizient steuern kannst.

Inklusive ist eine ausführliche Anamnese und individuelle Trainingsempfehlungen.

Ihr individueller Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel wird ermittelt. Beispiel

Ihr aktueller Fitnesstand wird analysiert und dargestellt. Beispiel

Sie bekommen Ihre individuellen Trainingsbereiche zur Steuerung Ihres Trainings. Beispiel

Ihr Kalorienumsatz wird gemessen, für jede einzelne Belastungsphase. Beispiel

Messungen bei euch vor Ort sind ab 10 Personen möglich. Sprecht uns an!

Einzelterminbeliebt

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Wiederholungstermin

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Professionelle Stoffwechselanalyse

Kein Navi berechnet die Route ohne den Startpunkt zu kennen – aber abnehmen einfach so drauf los?
Wenn Du gesund, effektiv und langfristig abnehmen willst brauchst du zuerst deinen IST-Zustand. Denn das Herz, der Kreislauf, deine Atmung und dein Stoffwechsel bestimmen die Leistungsfähigkeit deines Körpers.

Wir bestimmen mit der Stoffwechselanalyse präzise deinen IST-Zustand. Wir stellen dir deine individuellen Trainingsbereiche dar und zeigen dir bei welcher Belastung du besonders viel Fett verbrennst und so am schnellsten deine Kilos verlierst.

Dank unserer modernsten Technik dauert die Analyse nur 10min auf dem Cardiogerät deiner Wahl. Deshalb ist die Stoffwechselanalyse für jeden geeignet, auch für untrainierte und übergewichtige Menschen.

Nach der Analyse sagst du uns noch dein Zeitkontingent und wir erstellen dir dein individuelles Gesundheitskonzept zum erreichen deines Wunschgewichtes. Dein Vorteil: Du trainierst jederzeit gesund und effektiv. Jede Trainingsminute wird so effektiv wie möglich genutzt und bringt dich somit schnell an dein Ziel.

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Laktatdiagnostik in Rheine

Die Laktatdiagnostik für Läufer, Walker und Triathleten für den 10km Lauf, den Halbmarathon / Marathon oder verschiedenen Triathlondistanzen findet in Rheine statt. Durch die Leistungsdiagnostik bekommst du deine Trainingsempfehlungen für die nächsten Wochen, mit denen du dich erfolgreich vorbereiten kannst.

Ablauf der Laktatdiagnostik

Nach einem ausführlichen Einführungsgespräch wird zu Beginn des Laufbandtestes der Ruhelaktatwert ermittelt. Auch in Ruhephasen oder Phasen geringer Belastung entsteht im Körper Laktat als Abfallprodukt der Muskelaktivität. Das Blut für den Test wird jeweils am Ohrläppchen entnommen. Der Belastungseinstieg (Geschwindigkeit) hängt von deinem bisherigen Trainings- und Leistungsstand ab. Nach jeder Stufe, die zwei bis drei Minuten dauert, wird der Laktatwert ermittelt und danach die Belastung um 1 – 1,5 km/h gesteigert. Dies wird solange wiederholt bis die aktuelle Ausdauergrenze erreicht ist. Am Ende des Testes stehen vier Belastungsparameter, die während des Testes gemessen werden zur Verfügung. Der Laktatwert, die Herzfrequenz, die Geschwindigkeit und das individuelle Belastungsempfinden.

Auswertung der Leistungsdiagnostik

Die Auswertung und Analyse des Stufentestes ist der wichtigste Bestandteil des Termins. Die erfassten Daten werden ausgewertet und du bekommst deine Trainingsempfehlungen sofort mit. Ebenfalls besprechen wir das bisherige Training und die Rückschlüsse für das zukünftige Training.

Die Laktatdiagnostik dauert insgesamt ca. 1,5 – 2 Stunden.

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Bike-Fitting und individuelle Sitzoptimierung für MTB, Rennradfahrer, Triathleten und Zeitfahrer – vom Einsteiger bis zum Profi

Eine optimale Sitzposition ist für jeden Radfahrer, egal ob Freizeit, Hobby, Sport- oder Leistungsklasse, das maßgebliche Kriterium. Für den Einsteiger ist eine komfortable Position wichtiger als für den erfahrenen Sportler, der eher seine Effizienz und Leistungsfähigkeit in den Vordergrund stellt. Beide wollen aber Spaß erleben und ihr Verletzungsrisiko reduzieren.

Radfahren ist eine Sportart mit unzähligen Wiederholungen beim Treten. Thomas Scherer ist spezialisiert auf die Sitzoptimierung auf dem Fahrrad. Die exakte Anpassung des Sportgeräts an den Menschen trägt maßgeblich zum Wohlbefinden und zum Leistungsvermögen des Fahrers bei. Entscheidend für eine optimale Sitzposition ist eine individuelle Anpassung, da jeder Fahrer einen eigenen Körperbau und individuelle Voraussetzungen mitbringt.

Einzelterminbeliebt

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